20240812 このところ気分の浮き沈みが烈しい。仕事にさっぱり身が入らず、オフィスでうつ病を克服した体験記を集めたウェブサイトを片っ端から読み耽る。なによりも規則正しい生活、睡眠を十分に摂ることが重要なのだとどのサイトにも書いてあるが、日記を書…